Aby zapewnić swojemu ciału i umysłowi odpowiedni odpoczynek i regenerację w nocy, niezbędny jest materac zapewniający odpowiednie podparcie dla Twojego ciała. Wybieraj swój materac uważnie i strzeż się materacy niskiej jakości, które są zbyt twarde lub zbyt miękkie.

Kiedy śpisz na za twardym materacu, szczelina pomiędzy materacem a Twoim ciałem może prowadzić do napięcia i zmuszać Twoje ciało do ułożenia się w niekorzystnej pozycji. Jeśli natomiast materac jest zbyt miękki, miednica zbytnio zapada się w materac powodując wygięcie kręgosłupa.

Jeszcze ważniejszymi czynnikami są elastyczność i jakość materiałów, które podpierają Twoje ciało. Materac powinien dopasować się do Twoich konturów, podpierać talię, okolicę lędźwi, być elastyczny w rejonie miednicy i ramion. Zwłaszcza krągłe ciała potrzebują materaca, który idealnie dopasuje się do sylwetki i zapewni jak najlepsze podparcie.


PRZYZWYCZAJANIE SIĘ DO NOWEGO MATERACA

Często potrzeba trochę czasu zanim przyzwyczaisz się do nowego materaca, ponieważ zmienia on zazwyczaj pozycję kręgosłupa podczas snu. Może to oznaczać, że podczas kilku pierwszych tygodni, zanim Twoje ciało przyzwyczai się do nowych odczuć, będziesz odczuwał dyskomfort.

Materac TEMPUR jest idealny dla Ciebie, bez względu na to, czy ważysz 40 czy 130 kilogramów. Materiał TEMPUR rozprowadza Twój ciężar równomiernie na całej powierzchni, redukując przy tym nacisk. Bez znaczenia są także zmiany Twoje wagi, jako że materac dopasowuje się do Twojej sylwetki automatycznie pod wpływem ciepła i wagi Twojego ciała.


POWINIENEŚ ZASTANOWIĆ SIĘ NAD ZMIANĄ MATERACA, JEŚLI:

• Materac jest zbyt miękki lub powstało w nim wgłębienie.
  
  
• Materac jest tak twardy, że powoduje problemy z zaśnięciem lub zakłóca Twój sen.
  
  
• Twoje ciało jest rano obolałe, a plecy są zesztywniałe. Zważ jednak na to, że sztywne plecy niekoniecznie muszą oznaczać, że musisz wymienić materac. Może to być wywołane przez wiele czynników.
  
  
• Często wiercisz się w łóżku, co może być spowodowane zbyt dużym naciskiem na różne rejony Twojego ciała. Nacisk uniemożliwia naturalne krążenie krwi, zmuszając do częstego obracania się z boku na bok.